Descrição do Projeto

LUTAS

MMA

O MMA é uma atividade de Artes Marciais Mistas, onde você desenvolve diversas técnicas de luta, com intuito de aprimorar sua defesa corporal mais que também lhe promove resultados fitness surpreendentes como: melhoria do condicionamento cardiorrespiratório, aumento do gasto calórico, melhora da coordenação motoro, aumento da confiança e da autoestima. Gasto calórico de 600 até 1200 kcal.

JIU-JITSU

O Jiu-jitsu conhecido como arte suave, é uma modalidade luta que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente. Trabalha a disciplina, a concentração e a determinação de cada um de seus praticantes. Gasto calórico de 700 a 1000 kcal.

SUBMISSION

O esporte de submission wrestling reúne técnicas de wrestling tradicional americano (catch-as-catch-can), luta livre esportiva, freestyle wrestling, jiu-jitsu brasileiro, judô e sambo. O submission fighting é um elemento de uma grande variedade de esportes sendo muito comum nas artes marciais mistas, pancrácio, catch wrestling, entre outros. Gasto calórico de até 1000 kcal.